giugno - tra Yoga e Arte

giugno – tra Yoga e Arte

Weekend di Hatha Yoga
Un viaggio attraverso i chakra
2-3 giugno 2018

(prenotazione obbligatoria)

Per il primo weekend di giugno, il laboratorio del benessere di Casa Sponge apre il suo giardino e le sue porte con due giorni di Hatha Yoga, in un affascinante viaggio attraverso i Chakra per ritrovare il radicamento con la Terra, la fluidità e il rapporto con l’Acqua, il calore e l’energia del Fuoco e lo spazio dell’Aria. Un armonioso percorso di due giorni, accompagnato dal suono delle campane Peter-Hess e del Fen Gong, che si concluderà con una pratica meditativa su Ajna Chakra.
Ai partecipanti, immersi nel lussureggiante e panoramico scenario delle colline pergolesi, saranno proposte 4 pratiche diversificate di Hatha Yoga in un approccio dinamico. Grazie ad esse, fluendo con lentezza da una posizione all’altra e sincronizzando il respiro con il movimento, si giungerà sia al risveglio del corpo fisico che di quello energetico e ad un elevato grado di concentrazione mentale.
I gruppi di lavoro verranno guidati da Carla Ciatto (Istruttrice di Yoga con diploma CSEN e certificazione RYT-250 Plus) e Mattia Galantini (Sonoterapista del metodo Peter Hess, diplomi Peter Hess Institut) in un viaggio introspettivo e rigenerante, arricchito dall’arte contemporanea e dall’esclusiva possibilità di visitare Casa Sponge e godere del suo servizio B&B.

Programma

Sabato 2/06:

  • 10:00 – 12:00: prima pratica di Hatha Yoga
  • 15:00 – 16:00: passeggiata guidata nel bosco
  • 17:00 – 19:00: seconda pratica di Hatha Yoga

Domenica 3/06:

  • 10:00 – 12:00: terza pratica di Hatha Yoga
  • 16:00 – 18:00: quarta pratica di Hatha Yoga

Info

  • Le pratiche saranno integrate con approfondimenti specifici e l’utilizzo di supporti utili a migliorare la tecnica esecutiva delle posizioni, ponendo particolare attenzione agli allineamenti.
  • Le pratiche sono adatte a tutti e prevedono esercizi propedeutici di riscaldamento, una fase dinamica, posizioni classiche, pratiche di rilassamento, pranayama, mantra e meditazione finale.
  • Per le pratiche sono caldamente consigliati abiti comodi che non impediscano i movimenti
  • Il trattamento B&B include la colazione
  • La prenotazione è obbligatoria e sarà possibile sino al 30/05

Costi

  • Pratica singola: 25€
  • Quattro pratiche + B&B: 90€ (camera singola) | 110€ (camera doppia)
  • Tesseramento: 8€ – obbligatorio per i non tesserati

Info e prenotazioni: bbcasasponge@gmail.com | +39 3394918011  | www.spongeartecontemporanea.net/sponge-wellness/

Biografie

Carla Ciatto inizia a praticare yoga nei primi anni 2000 a Roma, da lì in poi ha approfondito la sua pratica personale seguendo diversi insegnamenti, fino alla scoperta dell’Ashtanga Vinyasa Yoga di Pattabhi Jois. Trascorre alcuni periodi allo Shree Sant Sewa Ashram di Rishikesh (India) prima di approfondire il Vinyasa Flow frequentando la scuola YTTP di New York. Oggi partecipa regolarmente a corsi intensivi di Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Anusara Yoga. Nel 2016 consegue il diploma con qualifica di Istruttrice Yoga in seguito alla partecipazione al Teacher Training 200HR presso l’Accademia di Cultura Orientale di Roma. Nel 2018 conclude il Corso di formazione YogaTerapia 60HR e ottiene la certificazione RYT-250 PLUS con Yoga Alliance Italia e International.

Mattia Galantini comincia il suo percorso come sonoterapista, specializzato in massaggio sonoro, a Firenze nel 2016, sotto la guida di Rosita Santi e Norbert Kasprowski del Peter Hess Institut. Nel 2017 entra a far parte del direttivo dell’associazione culturale Casa Sponge (Pergola, PU), dove attualmente segue e dirige l’area wellness, e partecipa alla prima edizione di C’entro Benessere (Sassoferrato, AN). Nello stesso anno idea “SCYV – suono, cioccolato, yoga e visciola”, format che unisce i benefici di cioccolato e visciola alle pratiche yoga e di massaggio sonoro. Ad oggi la sua formazione è tutt’ora in corso, con più di mille ore di pratica e il conseguimento di diversi diplomi presso il Peter Hess Institut di Firenze.
(ph. by Carla Ciatto – painting by Angelo Bellobono)